【ゆず茶】お体ポカポカ♪ 健康ドリンク！

ゆずは料理の香りづけ、薬味に大活躍です。

今回は「ゆず茶」で健康に！のお話です。

健康、美意識の高い韓国では、ゆずの皮を薄切りにして

砂糖やはちみつに漬けて、お湯で溶かして飲む「ゆず茶」が

伝統的なお茶として飲まれています！

このゆず茶は

実は美容と健康に、女性にも嬉しいたくさんの成分が入っているんです。

特にゆずの皮には栄養分が多く含まれており、

美肌効果が高いビタミンCはなんと果肉の4倍あります！

柑橘類の中でもゆずがビタミンCが特に多いようです。
　

他にも疲労回復や消化促進、風邪予防、体を温める効能があります。

女性にとって冷えは大敵です。

冬至の頃にお風呂に浮かべて楽しむゆず湯は、心もあったまりますね。

ゆずは体内の毒素を取り除くデトックス効果もあり、

寝る前に飲むとより効果があるとのことなので、

ダイエットにも発揮します。

また、ほのかな柑橘系の香りには気分を明るくさせたり、

リラックス作用があるとされています。

ジャムとしても美味しく頂けるので、美容や健康のために取り入れてみてはいかがでしょうか。